레시피1 에어프라이어로 간편하게 만드는 건강한 집밥 레시피 TOP 5 자취생부터 바쁜 직장인까지, 매일 찾게 되는 초간단 건강 요리요즘 시대, 왜 에어프라이어가 필수인가요?에어프라이어는 기름 없이 튀김 요리가 가능하고, 조리법도 간단해 시간과 건강을 동시에 챙길 수 있는 필수 주방 가전으로 자리 잡았습니다.전기세 부담도 크지 않아 1인 가구나 바쁜 직장인, 아이를 키우는 주부들까지 폭넓게 사용 중입니다.이 글에서는 건강하고 간단한 에어프라이어 집밥 레시피 5가지를 소개합니다. 조리 시간 15분 이내, 누구나 따라할 수 있어요!1. 닭가슴살 고구마볼재료: 삶은 고구마 1개, 닭가슴살 100g, 소금·후추 약간만드는 법:삶은 고구마와 익힌 닭가슴살을 으깨 섞는다.동그랗게 빚은 후, 180도에서 10분 구워준다.포인트: 고단백 저탄수! 다이어트에도 딱 좋습니다.2. 두부 스테이.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음